اگر بعد از مصرف وعده‌های غذایی سنگین و یا پرخوری در تعطیلات، تصمیم می‌گیرید که در روز‌های آینده تعداد کالری دریافتی خود را بشمارید، کم غذا بخورید و یا یک وعده غذایی را حذف کنید، در اشتباه هستید.
کد خبر: ۶۰۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
بدن زمانی بهترین عملکرد را دارد که تغذیه مورد نیازخود را دریافت کند. تغذیه منظم به مثابه سوخت مورد نیاز مغز برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و تمرکز است.
کد خبر: ۵۹۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانی‌مدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
کد خبر: ۵۹۴۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
تغذیه اصولی و درست به تقویت عملکرد سیستم‌های مختلف بدن کمک می‌کند، بنابراین طبیعی است که هر قسمت از بدن با حذف یک وعده غذایی یا گرسنه ماندن طولانی‌مدت تحت تأثیر قرار بگیرد و شما را به دردسر بیندازد.
کد خبر: ۵۵۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که صبرکردن زیاد برای اولین و آخرین وعده غذایی در روز می‌تواند آثاری منفی روی سلامت قلبی-عروقی شما داشته باشد و ریسک بیماری را افزایش دهد. نتیجه یک مطالعه جدید روی ۱۰۳,۳۸۹ نفر می‌گوید وقتی پای غذاخوردن در میان باشد، تک‌تک ساعت‌ها ارزش دارند.
کد خبر: ۵۴۸۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰
به گفته انجمن غدد درون ریز، وقتی بیش از حد طولانی گرسنه می‌مانید، قند خون شما کاهش می‌یابد و به بدن شما سیگنال می‌دهد که شروع به تولید کورتیزول کند.
کد خبر: ۵۱۴۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۳
زمان مصرف وعده‌های غذایی، خوردن زودهنگام و به اندازه کافی خوردن، در کنار یک رژیم غذایی ثابت و متعادل، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۳۹۰۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۸
محدود کردن مصرف غذا به چند ساعت در روز یا حذف وعده‌های غذایی می‌تواند خطر مرگ زودرس را افزایش دهد
کد خبر: ۳۷۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۲۰
آمار‌ها نشان می‌دهد که با عمیق‌تر شدن بحران افزایش هزینه‌های زندگی در انگلیس، میلیون‌ها نفر از اقشار کم درآمدِ این کشور مجبور به حذف وعده‌های غذایی شده‌اند.
کد خبر: ۳۵۲۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۶
کی و چند وعده غذا بخوریم؟
کد خبر: ۳۵۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۹
وعده غذایی جالب بنزما: برنج و کدو
کد خبر: ۳۱۹۶۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
نتایج یک تحقیق جالب درباره دادن ناهار به دانش آموزان آمریکایی نکات مهمی در زمینه یادگیری و آموزش دارد.
کد خبر: ۲۶۸۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۵
مشاور تغذیه و رژیم درمانی کلینیک دیابت پژوهشگاه رویان گفت: در ایام نوروز مصرف تنقلات و حتی میوه و آجیل نمی‌تواند جای وعده‌های اصلی غذایی را بگیرد. انرژِی اضافه مصرف این گونه مواد غذایی به چربی و اضافه وزن در بدن و در نهایت افزایش فشار خون و قند خون تبدیل می‌شود.
کد خبر: ۲۶۴۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۰۲
کد خبر: ۱۰۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۷